Angebote für Erwachsene

Waldraum – Naturbasierte Nervensystemarbeit

Mein ganz spezielles Angebot für dich. Mehr als Waldbaden, mehr als Wellness, mehr als eine schöne Zeit in der Natur.

Hier geht es nicht nur um Entschleunigung, sondern um das, was im Körper wirklich passiert:
Der Wechsel von Stress zu Regulation, von Reizüberflutung zu Kohärenz.

Wir verbinden naturpädagogisches Wissen mit Biophysik – mit dem, was messbar ist: veränderte elektrische Felder, Terpene, Ionen, Resonanz.
Der Wald wirkt nicht, weil wir an ihn glauben.
Er wirkt, weil unser Körper auf ihn reagiert.

Waldraum macht diese Wechselwirkung bewusst – als Weg zurück zu innerer Stabilität.

Lies hier dazu mehr!

QiGong

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Es vereint Elemente des Kampfsports, wird allerdings mit langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Manche verstehen Qigong daher als eine Art meditative Bewegungsform.

Hast du Lust dich im kleinen Kreis und mit wertschätzender Anleitung und Begleitung im Qigong zu probieren?

Mein Mann Christopher praktiziert seit mehreren Jahren Qigong und bildet sich in dieser Technik immer weiter fort.

Gerne lädt er dich ein, mit ihm gemeinsam in Qigong reinzuschnuppern und zu einem gesunden körperlichen und geistigen Gleichgewicht zu finden.

Bei Interesse, schreib mir gerne eine Mail unter:

melanie.ludolf@wildewiesen.org

oder nutze mein Handynummer:

0178 9084795

Wir treffen uns jeden Montag 18:30 Uhr und Mittwoch 17 Uhr für 90 min.

Kurskosten: 10er-Karte 180 €

Tischtennis

Jetzt neu im Familiennest. Wir bieten Mittwochs von 19-21 Uhr Tischtennis im Altjeßnitzer Familiennest, Parkstraße 6, 06800 Raguhn-Jeßnitz an.

Lies hier dazu mehr: https://wildewiesen.org/2025/09/15/tischtennis-fuer-erwachsene-in-altjessnitz/

Jahreskreis-Reise – Dein Weg zu dir Selbst

Spürst du, dass sich etwas in deinem Leben verändern soll?
Manchmal ist es der Ruf, den wir tief in uns tragen – nach mehr Klarheit, Balance und Verbundenheit. Mein neuer Jahreskreis-Kurs bietet dir die Möglichkeit, genau diesen Veränderungen Raum zu geben.

Frühling: Visionen und Neuanfänge.

Sommer: Lebensfreude und Balance.

Herbst: Reflexion und Dankbarkeit.

Winter: Ruhe und Integration.

Begleitet durch Präsenztreffen, Impulse und persönliche Reflexionsgespräche, wirst du mit Hilfe der Kraft einer inspirierenden Gemeinschaft durch den Jahreskreis zu Dir Selbst geführt.

Bist du bereit, mit mir in kleinem Kreis auf diese Reise zu gehen? Ich nehme nur 10 Menschen mit zur Jahreskreis-Reise. Bist du dabei?
Sichere dir jetzt einen der limitierten Plätze. Der Kurs startet Ende März!

Lies mehr dazu hier: https://wildewiesen.org/2025/01/05/jahreskreis-reise-dein-weg-zu-dir-selbst/

Teambuilding-Events

Feuer machen, ein Lager richten – mit wenigen Hilfsmitteln draußen überleben. Klingt spannend? Ist es auch. Aber noch viel mehr. Wer schon einmal in der Natur, ohne Wasser aus der Leitung und ohne Strom Zeit verbracht hat, weiß dass es gerade in einer größeren Gruppe eine enorme Leistung ist, alle satt und warm zu bekommen.

Wenn ihr Lust habt, auf ein ganz besonderes Erlebnis, dass euch sicherlich als Team zusammenschweißt, dann seid ihr hier genau richtig.

Wir verbringen einen Tag in der Natur. Wir richten unser Lager, kochen am Feuer. Nebenbei erfahrt ihr noch einiges Wissenwertes, was es zu beachten gibt, wenn man in der Natur überleben will. Ich zeige euch außerdem, welche Gesprächskultur sich bei den Native American bewährt hat, Frieden zu stiften und zu bewahren.

Neugierig geworden? Sprecht mich gerne an und ich unterbreite euch ein individuelles Angebot.