Herbst-Equinox: Tag und Nacht im Gleichgewicht

Heute ist ein besonderer Tag – die Herbst-Tagundnachtgleiche, der Moment, an dem Tag und Nacht im Gleichgewicht stehen.

Schon die Kelten, Germanen und andere antike Kulturen zelebrierten diesen Tag mit Erntedankfesten. Für sie war es eine Zeit des Dankes an die Erde für ihre Gaben, aber auch eine Zeit, um sich auf die dunkleren, ruhigeren Monate vorzubereiten. Viele dieser Traditionen leben in modernen Erntefesten weiter, wie z.B. im amerikanischen Thanksgiving oder regionalen Erntedankfesten in Europa.

In der heidnischen Tradition wird dieser Tag als Mabon gefeiert. Es ist ein Fest der Dankbarkeit, der Harmonie und des Ausgleichs zwischen Hell und Dunkel. Es erinnert uns daran, loszulassen, genauso wie die Bäume ihre Blätter loslassen, um Platz für Neues zu schaffen.

Es ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und uns wieder mit der Natur zu verbinden. Wie die Blätter sanft zu Boden fallen und der Wind kühler weht, erinnert uns die Natur daran, loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Im Innen, wie im Außen

Verbringe bewusst Zeit im Freien, spüre die kühle Luft auf der Haut und die Veränderung in der Natur. Was spürst du?🌳🍂

Schreibe auf, wofür du in diesem Jahr dankbar bist, und nimm dir Zeit, um diese Momente zu reflektieren. 🙏

Finde Ausgleich in deinem Alltag – zwischen Arbeit und Ruhe, zwischen Geben und Nehmen, wie es die Natur selbst tut. ⚖️

Verbinde dich heute mit der Natur

Was könnt ihr also konkret machen, um mit der Energie dieser besonderen Zeit zu gehen?

🍂 Vielleicht magst du heute einmal bewusst den Sonnenuntergang und die Balance zwischen Licht und Dunkelheit genießen?

🍂Spaziere achtsam durch den Wald und nimm die Farben des Herbstes in dir auf.

🍂Pflanze eine Blume oder einen Baumsetzling als Zeichen der Dankbarkeit für die Erde.

Lasst uns diese Zeit nutzen, um innerlich ins Gleichgewicht zu kommen, so wie die Natur es uns vormacht.

Ideen um die Jahreszeitenwende zu ehren

Hier sind einige schöne Ideen, wie du den Herbst-Äquinox feiern und die Jahreszeitenwende ehren kannst:

🌿 1. Naturaltar gestalten
Baue dir einen kleinen Altar mit natürlichen Elementen wie Herbstblättern, Kastanien, Tannenzapfen oder Äpfeln. Dieser Altar kann ein Symbol für Fülle und Dankbarkeit sein und hilft dir, deine Verbindung zur Natur zu vertiefen. 🍁🍎

🕯️ 2. Meditation und Achtsamkeit
Setz dich an einen ruhigen Ort in der Natur oder in deinem Zuhause und meditiere über Balance und Harmonie. Fokussiere dich auf den Atem und spüre die Verbindung zwischen deinem Innern und der Natur im Außen. 🌳

🍲 3. Erntedankfest mit Freunden oder Familie
Bereite eine Mahlzeit mit saisonalen Lebensmitteln wie Kürbis, Äpfeln, Kartoffeln oder Nüssen zu und teile sie mit deinen Liebsten. Das gemeinsame Essen kann ein schönes Ritual sein, um Dankbarkeit auszudrücken und die Fülle des Jahres zu feiern. 🎃🥖

🌕 4. Räucherritual

Räuchern kann helfen, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen – so wie die Natur uns lehrt, Altes abzustreifen, um im Frühling wieder neu zu erblühen. 🌿

📚 5. Reflexion und Journaling
Nimm dir Zeit, um über das vergangene Jahr nachzudenken. Was hast du erreicht? Wofür bist du dankbar? Was möchtest du loslassen? Schreibe diese Gedanken in ein Tagebuch, um Klarheit und Fokus für die kommenden Monate zu schaffen. 📖✍️

🔥 6. Lagerfeuer oder Kerzenritual
Wenn möglich, mache ein kleines Lagerfeuer oder entzünde Kerzen, um die symbolische Wärme und das Licht in dieser Zeit der kürzer werdenden Tage zu feiern. Dabei kannst du Wünsche und Dankbarkeit aussprechen. 🕯️🔥

🍃 7. Naturspaziergang und achtsames Sammeln
Gehe hinaus in die Natur und nimm die Veränderungen um dich herum wahr. Sammle achtsam Blätter, Eicheln oder Tannenzapfen, die du als Dekoration verwenden oder auf deinen Altar legen kannst. Diese einfache Aktivität bringt dich ganz in den Moment. 🍂

All diese Aktivitäten laden dazu ein, sich auf die Essenz der Herbst-Äquinox zu besinnen: Balance, Dankbarkeit und der natürliche Kreislauf von Loslassen und Neubeginn. 🌿🍁

Bild:AdobeStock Nr. 983866650

#HerbstÄquinox #Naturverbundenheit #Loslassen #ImGleichgewicht #Herbstzauber #tagundnachtgleiche  #Mabon #Dankbarkeit #Jahreszeitenwechsel #herbst